Category Archives: INFOS DU MOIS

Les cours de TAÏSO sont prodigués au club depuis septembre 2012.  Qu’est-ce que le Taïso ?

Le Taïso est une « méthode d’éducation physique liée au Judo-Jujitsu, il peut être appréhendé comme une Préparation du Corps, vise au développement ou à l’amélioration équilibrée  du potentiel physique des pratiquants, qu’ils soient enfants, adolescents, adultes, débutants ou judoka confirmés.

Créé à partir d’exercices liés à l’enseignement du Judo, le Taïso permet entre autres :

• D’affiner la sensibilité proprioceptive et la précision gestuelle,
• Le renforcement musculaire général,
• L’apprentissage des HTF du Judo-Jujitsu [Habiletés Techniques Fondamentales],
• L’affinement postural,
• L’assouplissement de l’appareil neuromusculaire, et enfin
• La relaxation. »

En clair, le Taïso permet de s’entretenir physiquement, à partir des exercices d’échauffement et de coordination pratiqués au Judo et au Jujitsu mais sans chute, sans coup. On y retrouve l’esprit et la forme, ce qui nous distingue de la gymnastique ou autre. Pour la tenue, un pantalon de Judogi et un T-shirt suffisent.