Les cours de Taiso du Jeudi ont repris avec Dominique. Toujours plus d’adhérents, jeunes et adultes, pour se maintenir en forme ! Même si quelques un(e)s manquent parfois à l’appel, une dizaine de personnes participent à chaque séance.
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Le TAISO en images
Jeudi 6 Juin 2013, par une température extérieure de 27°, les participants au cours de TAISO ont suivi les consignes de Dominique pour entretenir leur santé physique. Pour celles et ceux qui souhaitent découvrir quelques exercices de Taiso en images, visionnez le diaporama ci-dessous, et n’hésitez pas à venir nous rencontrer :
Diaporama visible en cliquant ICI
Photos de Groupes 2012-2013
Pour voir le Diaporama de toutes les sections du club, de l’éveil-judo aux adultes, cliquer ICI
TAÏSO, gymnastique et relaxation japonaises
Les cours de TAÏSO sont prodigués au club depuis septembre 2012. Qu’est-ce que le Taïso ?
Le Taïso est une « méthode d’éducation physique liée au Judo-Jujitsu, il peut être appréhendé comme une Préparation du Corps, vise au développement ou à l’amélioration équilibrée du potentiel physique des pratiquants, qu’ils soient enfants, adolescents, adultes, débutants ou judoka confirmés.
Créé à partir d’exercices liés à l’enseignement du Judo, le Taïso permet entre autres :
- D’affiner la sensibilité proprioceptive et la précision gestuelle,
- Le renforcement musculaire général,
- L’apprentissage des HTF du Judo-Jujitsu [Habiletés Techniques Fondamentales],
- L’affinement postural,
- L’assouplissement de l’appareil neuromusculaire, et enfin
- La relaxation. »
En clair, le Taïso permet de s’entretenir physiquement, à partir des exercices d’échauffement et de coordination pratiqués au Judo et au Jujitsu mais sans chute, sans coup. On y retrouve l’esprit et la forme, ce qui nous distingue de la gymnastique ou autre. Pour la tenue, un pantalon de Judogi et un T-shirt suffisent.
