Bonne Nouvelle ! La Mairie de Selles a fixé le support de sac de frappe !!! Le cours de ce mardi fut très diversifié.
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- Atemi (souplesse, force, vitesse)
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- Atemi (précision, vitesse)
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- Corde à sauter (appuis, cardio)
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- Medecine ball (esprit d’équipe, souplesse des hanches, vitesse)
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- Medecine ball (abdos)
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